Aquí está: ha comenzado el primer resfriado de verdad de la temporada. Y si hasta ahora nos hemos salvado de todo tipo de resfriados, esta ola de escarcha tiene todos los requisitos para que resfriados, tos, sinusitis & Co. lleguen en una gran carrera.
No guardes el aguacate así: es peligroso
Aquí está: ha comenzado el primer resfriado de verdad de la temporada. Y si hasta ahora nos hemos ahorrado todo tipo de resfriados, esta ola de escarcha tiene todos los requisitos para que resfriado, tos, sinusitis & Co. llegan con una gran trayectoria.
Sí, porque la primera víctima real de la gran helada es nuestro sistema respiratorio, puesto a prueba por la inflamación como un simple frío o una bronquitis mucho más grave.
Il frío es una de esas dolencias que afectan a todos. Difícil escapar: al menos una vez durante todo el invierno, la congestión nasal y el dolor de garganta se apoderan de nosotros y los barcos cargados de pañuelos no son suficientes.
Atención también a la tos: respuesta del organismo a una irritación de las vías respiratorias (faringe, laringe, tráquea, bronquios o pulmones), es la señal de una infección o inflamación. Por lo general, las infecciones respiratorias van precedidas de tos seca e insistente, que al cabo de unos días conduce a la formación de flemas. De hecho, debemos distinguir entre la tos seca, que expresa un estado irritativo y ocurre a menudo durante el sueño, y tos aceitosa, que en cambio se caracteriza por la producción de flema, incluso en cantidades considerables.
Aquellos que son un poco más frágiles también pueden encontrarse con uno senos o incluso en una bronquitis. La sinusitis es un trastorno que puede causar dolor, molestias y molestias. Es una infección que afecta los senos paranasales y puede presentarse de forma aguda o crónica. Puede ser causada por un virus y más raramente por hongos y bacterias.
La bronquitis, en cambio, es una inflamación de los bronquios y, a menudo, está relacionada con otras inflamaciones como resfriados, laringitis o traqueítis.
¿Qué hacer en todos estos casos? Aparte de tomarte unos días de sano descanso (frenar un poco, en definitiva, y dedicarte a ti), hay muchos posibles Remedios naturales, ya con el simple hecho de sentarnos a la mesa podríamos ayudar mucho a nuestro organismo aumentando la ingesta diaria de frutas y verduras.
Por la mañana, por ejemplo, tomando un hermoso Zumo de naranja y limón recién exprimido y posiblemente una manzana, digerible y rica en minerales y vitaminas, ayuda a superar la sensación de cansancio y pérdida de apetito. Para el resto del día, siempre coma ligero y disfrute de un sueño saludable por la noche, tal vez después de un té de hierbas caliente.
A menudo, sin embargo, todo esto puede no ser suficiente. Cuando las dolencias estacionales se apoderan de nosotros, es bueno asociar los remedios naturales clásicos con productos más específicos que nos ayuden a despejar las vías respiratorias en condiciones de tos y resfríos.
I fumigar (inhalaciones de vapor caliente realizadas con la adición de ingredientes tales como tomillo, eucalipto, menta) representan un método que ofrece considerables beneficios y permite la disolución de la mucosidad y la descongestión de la garganta.
