Acidez estomacal: 10 alimentos y remedios naturales

    Acidez estomacal: 10 alimentos y remedios naturales

    Acidez estomacal, al menos una vez en tu vida habrás experimentado este malestar más o menos duradero. La sensación de ardor generalmente ocurre en la boca del estómago, en la parte inferior del pecho. Los ácidos estomacales pueden ser irritantes, especialmente con el riesgo de llegar a las paredes del esófago.



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    Acidez, al menos una vez en tu vida habrás experimentado este malestar más o menos duradero. La sensación de ardor generalmente ocurre en la boca del estómago, en la parte inferior del pecho. Los ácidos estomacales pueden ser irritantes, especialmente con el riesgo de alcanzar las paredes del esófago.

    Si la acidez estomacal se produce con frecuencia o es de larga duración y causa mucho dolor, debe consultar a su médico para averiguar las causas, que podrían estar relacionadas tanto con la dieta y el estilo de vida como con el estrés. El problema también puede estar relacionado con los cambios hormonales durante la adolescencia y el embarazo.

    Aquí hay 10 remedios naturales para la acidez estomacal

    1) Alimentos a evitar

    Si sabe que tiene acidez estomacal, intente evitar ciertos alimentos tanto como sea posible para prevenir la acidez estomacal, también según su propia experiencia. los que pueden causar acidez estomacal se trata principalmente de alimentos grasos y picantes, pero también de bebidas como el café, los refrescos carbonatados y el alcohol. Si tiene acidez estomacal, su médico puede sugerirle que elimine ciertos alimentos o bebidas de su dieta durante un período, como el café, el chocolate, los quesos grasos y los tomates.

    2) jengibre

    Lo jengibre es un antiguo remedio para todo tipo de problemas estomacales. Es un antiinflamatorio natural que puede ayudar a neutralizar el ardor y brindar alivio. Es un remedio formidable, especialmente en forma de té de hierbas. Para calmar la acidez también hay quienes prefieren masticar un trozo de jengibre fresco.

    3) Hinojo

    El hinojo se considera un alimento y remedio natural adecuado para neutralizar el ácido estomacal y también puede ayudar a la digestión. Se considera adecuado para la acidez estomacal debido a su pH con tendencia a la alcalinidad. Para una comida ligera cuando sufra de acidez estomacal, prepare un plato de hinojo crudo o cocido.



    4) Apio

    Un alimento útil en caso de acidez estomacal es el apio, que se puede combinar con hinojo crudo para obtener un ligero pinzimonio aderezado con un delicado aceite de oliva virgen extra. El apio ayuda al sistema digestivo a producir saliva y neutralizar la acidez durante la digestión. También es rico en agua y fibra y tiene un bajo aporte calórico.

    5) bicarbonato de sodio

    Algunos de los remedios de abuela más conocidos sugieren beber un vaso de agua en el que habrás disuelto una pizca de bicarbonato de sodio para calmar la acidez estomacal. Otros invitan a agregar al agua unas gotas de jugo de limón, además de una pizca de bicarbonato de sodio, especialmente para ayudar a la digestión.

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    6) aloe vera

    Muchos de nosotros conocemos el aloe vera como un remedio natural para quemaduras y quemaduras menores en la piel. los jugo de aloe vera - que puede encontrar en la medicina herbal - se considera un remedio útil para el acidez. Pide más información a tu herbolario sobre cómo tomarlo, ya que puede ser un laxante.

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    7) Canarias

    Otro remedio de abuela muy popular para las dolencias estomacales es el canario. Es una bebida a base de limón. Recuerda elegir siempre limones orgánicos o sin tratar sobre todo a la hora de utilizar la ralladura y no olvides que el jugo de limón, a pesar de ser ácido, tiene un efecto alcalinizante en nuestro organismo. Aquí instrucciones para preparar el canario.



    8) agua de coco

    laagua de coco es una bebida llena de beneficios para la salud que se obtiene del coco aún verde. Se considera útil en caso de acidez estomacal, también para ayudar a rehidratar y remineralizar el organismo. El consejo es beber un vaso de agua de coco al día, especialmente por la mañana en ayunas.

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    9) té de hierbas de menta

    Un remedio considerado útil para la acidez estomacal (pero no para el reflujo ácido) y el menta. Para aliviar la acidez estomacal, puedes masticar algunas hojas frescas o preparar un té de hierbas. Una cucharadita de menta picada, fresca o seca, es suficiente para cada taza de té de hierbas para beber una o dos veces al día.

    10) Almendras

    Come algo almendras después de las comidas se considera un remedio útil para prevenir y aliviar la acidez estomacal. los sugerencia es masticar las almendras durante mucho tiempo hasta que se trituran bien con los dientes para que suelten aceites beneficiosos que puedan calmar las molestias.

    marta albe

    Fuente de la foto: eveningpediatrics.com

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