Aceite de argán: 20 razones por las que todos deberíamos tener una botella en casa

¿Conoces el aceite de argán? Es un aceite considerado casi "milagroso" por sus propiedades, rico en beneficios para nuestra salud y belleza. Así que vamos a descubrir los usos más portentosos 

Está a punto de acabar atropellado, su madre lo salva

El aceite de argán se obtiene del prensado en frío de los frutos del árbol Argania Spinosa, típico de Marruecos, y tan lleno de nutrientes que hasta las cabras se suben a los árboles para comérselos.





Durante siglos, al menos desde el año 600 a. C., las poblaciones locales han confiado en este aceite para tratar ciertas dolencias de salud y realzar su belleza. Lo que hace que el argán sea particularmente beneficioso es su riqueza en vitaminas A, C y E, así como la presencia de antioxidantes, ácido linoleico y ácidos grasos omega-6.

Cuando se aplica externamente, puede ayudar a estimular la producción de células, lo que da como resultado una piel y un cabello más saludables. Es por eso que, si te fijas, el aceite de argán a menudo se incluye entre los ingredientes de muchos productos de belleza de alta gama.

En realidad, este aceite se puede usar tanto por vía tópica como interna (pero siempre que sea específicamente para uso alimentario) con el fin de mejorar nuestra salud y nuestra apariencia en general.

Ecco 20 beneficios y usos del aceite de Argán:

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Reduce el acné y la piel grasa.

Los triterpenoides que se encuentran de forma natural en el aceite de Argán ofrecen increíbles beneficios para la salud de la piel y pueden ser útiles para tratar el acné leve y curar los signos que este problema conlleva. La presencia de ácido linoleico también ayuda a reducir la inflamación causada por el acné. Luego, un estudio demostró que el aceite de argán es capaz de contrarrestar los niveles de sebo excesivamente altos en el caso de las pieles grasas, reduciendo la oleosidad y mejorando el aspecto general del rostro.

  • Cómo usarlo contra el acné: para ello, basta con utilizar unas gotas aplicadas directamente sobre las zonas a tratar.

Reduce la dermatitis, el eczema y la psoriasis.

Incluso en el caso de pieles secas o problemas dermatológicos reales como eccemas, dermatitis o psoriasis, el aceite de argán es eficaz para reducir las erupciones y los picores. De hecho, ayuda a calmar la inflamación e hidratar la piel para que pueda realizar su función de barrera de la mejor manera posible. Además, gracias a su contenido en vitamina E, el aceite de argán actúa como antioxidante y combate los efectos nocivos de los radicales libres, que son uno de los principales causantes de los problemas que aparecen en la piel.



  • Cómo usarlo para la psoriasis: Puedes utilizar el aceite de argán como pomada antipsoriasis siguiendo esta receta:

Las propiedades del aceite de argán y una receta sencilla contra la psoriasis

Mejora el aspecto de la piel

Aunque no tengas problemas en la piel como acné, eczemas, arrugas o cicatrices, puedes aprovechar los beneficios del aceite de argán para mejorar el aspecto de tu rostro, haciendo que la piel sea más suave y flexible. Las saponinas presentes en este aceite ayudan a reactivar la regeneración celular manteniendo sano el órgano más grande de nuestro cuerpo: ¡la piel!

Anti edad

Aceite de argán: 20 razones por las que todos deberíamos tener una botella en casa

Los ácidos grasos y la vitamina E son una excelente combinación para actuar sobre nuestra piel reduciendo los signos del envejecimiento prematuro. Por lo tanto, es excelente para aplicar este aceite sobre las arrugas y las llamadas patas de gallo. El uso regular del aceite de Argán reduce la profundidad de las arrugas y consigue atenuar las manchas de la edad al restaurar la elasticidad de la piel y aumentar la tasa de regeneración celular. Un estudio demostró entonces la capacidad superhidratante de este aceite y su efecto positivo en la reducción de los signos del envejecimiento de la piel.

Contra la radiación ultravioleta

Como se mencionó, el aceite de argán contiene un alto nivel de antioxidantes, estos pueden ayudar a proteger la piel, el cabello y las uñas del daño causado por la radiación UV. Un estudio de 2013, publicado en Medicina alternativa complementaria basada en la evidencia, mostró cómo el aceite de argán acelera la recuperación del daño de los rayos UV, ya que es un inhibidor de la biosíntesis de melanina, lo que significa que puede normalizar las células de la piel que contienen dosis demasiado altas de esta sustancia.


  • Cómo usarlo para proteger la piel dañada por el sol:  La aplicación de este aceite en la piel dañada por los rayos UV puede ayudar a desvanecer las manchas solares y curar la piel seca o enrojecida que resulta de la sobreexposición a los rayos UV al promover la regeneración de células sanas.

Colesterol bajo

La variante de cocina del aceite de argán puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo. La combinación única de esteroles vegetales que se encuentran en este aceite bloquea la absorción del colesterol malo en el tracto intestinal. También están presentes en esta grasa vegetal omega 3 ácidos grasos saludables capaces de regular el colesterol en sangre, como también demuestra este estudio realizado en Marruecos.


Alivia dolores articulares y musculares

Gracias a sus múltiples principios activos, el aceite de argán se considera beneficioso y útil para aliviar dolores articulares y musculares. Los flavonoides presentes en el aceite de argán, así como los triterpenoides, tienen poderosas propiedades antiinflamatorias que pueden usarse para aliviar la hinchazón y el dolor debido a la artritis. En cambio, su alto contenido de ácido linoleico aumenta la producción de prostaglandinas 1, que también se sabe que ayudan a las afecciones reumatológicas.

  • Cómo usarlo para aliviar dolores musculares y articulares:  Se pueden masajear unas gotas de aceite de argán puro en la piel varias veces al día.

Mejora la digestión.

El aceite de argán para uso interno contiene compuestos orgánicos que, añadidos a los alimentos, permiten aumentar la concentración de pepsina en el estómago, mejorando así la digestión. La pepsina es una enzima de importancia crítica que se encuentra en los jugos gástricos y ayuda en la digestión de las proteínas. Una mejor digestión significa más energía, menos hambre, más pérdida de peso y un cuerpo más saludable en general.

Previene las estrías

Este aceite también se puede utilizar para prevenir las estrías en el embarazo o debido al rápido aumento o disminución de peso. Actúa ayudando a mejorar la elasticidad de la piel y manteniéndola hidratada, lo que hace que estas imperfecciones sean menos probables.

  • Cómo usarlo para las estrías: para ello se debe aplicar calentando unas gotas en las palmas de las manos y frotando suavemente sobre las zonas más propensas al problema como caderas, muslos y abdomen.

Reparar puntas abiertas

Cuando se aplica sobre el cabello, el aceite de Argán previene la sequedad y otros posibles daños creados por los agentes atmosféricos. El aceite hace que el cabello sea más manejable y menos propenso a romperse, y también puede ayudar a fijar mejor los tintes naturales como la henna o el amla. Rico en vitamina E, nutre el cabello reparando las puntas abiertas, aumentando su brillo y dándoles un aspecto más saludable en general.

  • Cómo usarlo para las puntas abiertas: utilizar unas gotas de aceite calentándolo en las palmas de las manos antes de distribuirlo sobre el cabello con los dedos, prestando mucha atención a las puntas del cabello. Luego agregue otra gota y masajee en el cuero cabelludo.

Trata el cabello seco y quebradizo.

Además de usar aceite de argán para reparar las puntas abiertas y prevenir el encrespamiento, puede servir como un tratamiento nocturno para el cabello seco y quebradizo para que lo encuentres suave e hidratado a la mañana siguiente.

USO: en este caso es necesario calentar de 5 a 10 gotas de aceite en las palmas de las manos antes de masajear y extenderlas sobre el cuero cabelludo y el cabello hasta las puntas. Luego cubre todo con un gorro de ducha que ayude a retener el calor natural para que el aceite penetre mejor en el cabello. Por la mañana hay que lavarse bien el pelo, enjuagando con cuidado para asegurarse de que se eliminen todos los residuos de aceite. El tratamiento debe repetirse una o dos veces por semana.

Protege el cabello de secadores y planchas.

Aceite de argán: 20 razones por las que todos deberíamos tener una botella en casa

El aceite de argán ayuda a proteger el cabello de tratamientos que pueden ser agresivos y arruinarlo, como usar un secador de pelo a altas temperaturas o una plancha.

USO: Antes de usar cualquier herramienta de peinado, puede aplicar 2 o 3 gotas de aceite y luego distribuirlo uniformemente por el cabello desde la raíz hasta las puntas.

Ayuda contra la caída del cabello.

Muchos hombres y mujeres sufren de pérdida de cabello. Tan pronto como note el problema, puede comenzar inmediatamente a tratarlo con aceite de argán, que puede promover el crecimiento y prevenir la caída del cabello gracias a su rico contenido de nutrientes.

Utilizar: el cuero cabelludo debe tratarse sobre todo durante al menos 3 veces por semana usando unas gotas de aceite para masajear con movimientos circulares desde la línea del cabello hacia adelante y luego hacia atrás en la cabeza y finalmente moviendo hacia los lados y hacia atrás. Proceda durante 15 minutos para permitir que penetre y estimule el flujo de sangre a los folículos pilosos.

Fortalece las uñas

Aplicado en las uñas, el aceite de argán ayuda a promover su fuerza y ​​salud de forma natural gracias a sus altos niveles de vitamina E. Las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias del aceite de argán también pueden ayudar a combatir las infecciones asociadas con la mala salud de las uñas.

USO: aplicar una sola gota para varias uñas, frotando bien (no debe haber esmalte) tanto en la uña como en las cutículas. Dejar actuar unos minutos.

Nutre los pies secos y agrietados.

El aceite de argán se puede utilizar para tratar la piel seca y agrietada de los pies. Basta con masajear unas gotas en los pies, prestando mucha atención a las zonas más difíciles. Deja actuar el aceite y cubre tus pies con un par de calcetines para que se absorba mejor. Debe estar en su lugar durante un mínimo de 30 minutos, pero para obtener mejores resultados, también puede dejarlo toda la noche.

Calma la piel después del afeitado y la depilación

El aceite de argán es un tratamiento natural eficaz para calmar la piel después del afeitado, tanto para hombres después del afeitado, como para mujeres que han tenido axilas, piernas, ingles, etc. Para ello, basta con calentar 1 ó 2 gotas en las manos y masajear ligeramente sobre la zona afectada. También se puede notar una disminución del vello encarnado.

¿Prevenir el cáncer?

Se han realizado varios estudios sobre el potencial del aceite de argán como anticancerígeno. En particular, los altos niveles de antioxidantes presentes en el aceite ayudan a proteger la piel de los radicales libres que pueden provocar cáncer de piel. También se han realizado estudios sobre el poder del aceite de argán contra el cáncer de colon y de vejiga y el cáncer de próstata, que puede resultar de una infección o inflamación.

Labios suaves

Se pueden usar unas gotas de aceite de argán en lugar de la manteca de cacao más común. Las propiedades emolientes de este producto natural están especialmente indicadas para el cuidado de los labios secos o agrietados.

También ideal para niños.

El aceite de argán es un producto indicado también para el cuidado de los niños, tanto para las irritaciones generales de la piel como para el tratamiento de dermatitis y, por ejemplo, para las irritaciones del pañal. Este aceite se puede usar para hacer un masaje relajante para bebés.

Tiene a bada la glicemia

Tradicionalmente, el aceite de argán también se usaba en Marruecos para mantener a raya el azúcar en la sangre. De hecho, podría reducir la resistencia a la insulina y tener un efecto positivo en el metabolismo de quienes consumen muchos azúcares, como también lo demuestran dos estudios realizados en animales que han constatado una reducción significativa tanto de la glucemia en ayunas como de la resistencia a la insulina. .con una dieta rica en azúcares acompañada de aceite de argán.

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