Abrazos: una panacea para prevenir resfriados y vivir mejor

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Elia Tabuenca García
@eliatabuencagarcia
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Un abrazo al día mantiene alejado al médico. Los abrazos son buenos para prevenir resfriados, aliviar el estrés y fortalecer el sistema inmunológico. Ya te habíamos hablado de los muchos beneficios de un abrazo y ahora viene una confirmación más de la ciencia.

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Un abrazo un día mantiene alejado al médico. Los abrazos son buenos para prevenir frío, aliviarlo estrés y fortalecer el sistema inmunológico. Ya te habíamos hablado de los numerosos beneficios de un abrazo y ahora de la ciencia viene una confirmación adicional.

Un nuevo estudio ha demostrado que los abrazos son un salvavidas para la salud. Los investigadores de la Carnegie Mellon University explicaron que los contactos sociales entre las personas tienen mucho que ver con su estado de salud.

El cuerpo de quien está en conflicto con otros sería más vulnerable a virus. Aquellos con una interacción social menos estresante tienen más suerte desde este punto de vista, ya que disfrutarían de defensas inmunológicas más fuertes.

I buenos lazos sociales, que nos permiten acercarnos a una persona hasta abrazarla amablemente, protegernos de la ansiedad y la depresión, así como de trastornos "banales" como el resfriado común.

Los voluntarios que participaron en el estudio completaron un cuestionario. Las preguntas más frecuentes fueron las relacionadas con los abrazos, particularmente de los participantes. tenían que indicar si habían recibido un abrazo durante un día determinado.

Más tarde, los participantes se infectaron voluntariamente con el virus del resfriado. Los expertos encontraron que las personas que recibieron más abrazos y más apoyo social desarrollaron síntomas más leves.

En opinión de los expertos, esto demuestra que los abrazos y las muestras de cariño, como los besos y las caricias, pueden ser útiles para reducir los factores de estrés y el riesgo de enfermarse. En particular, parece que un abrazo al día puede ser suficiente para mejorar la salud.



“El aparente efecto protector de los abrazos puede deberse al contacto físico o al sentimiento de apoyo e intimidad que uno siente. En ambos casos, quien los recibe está un poco más protegido del contagio”- ellos explicaron los expertos.

Lo estudio en cuestión, dirigido por Sheldon Cohen, involucró a 400 participantes y fue publicado en la revista Psychological Science con el título "¿Los abrazos brindan apoyo social para amortiguar el estrés?".



Recuerda que un abrazo es un regalo verdaderamente precioso.

marta albe

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