5 remedios naturales para la resaca

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Carlos Laforet Coll
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Resaca, hemos elegido 5 remedios naturales que ayudan a combatirla, sin meter la mano en el botiquín.

No guardes el aguacate así: es peligroso

Tanto si eres un amante de la cerveza, del vino o espíritu no hace ninguna diferencia; ante una resaca ruidosa todos somos iguales. Lo que tenemos en común son esos síntomas ya clásicos como dolor de cabeza, ácido estomacal, náuseas, falta de apetito, fatiga y deshidratación generalizada. Independientemente de la época del año en la que te encuentres, no faltan oportunidades, incluso para aquellos que beben con moderación, de levantar el codo un poco más de lo habitual, quizás en ocasiones especiales, como por ejemplo Día de San Patricio acaba de pasar.





De todos modos, despertarse con resaca no es agradable en ninguna época del año por eso lo elegimos 5 remedios naturales que ayudan a combatirlo, sin alcanzar el botiquín. 

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Plátano

Esta fruta es excelente para combatir la resaca, en particular los de champán o vino espumoso. El consumo excesivo de alcohol puede reducir drásticamente tus reservas potasio en nuestro organismo y los plátanos son un excelente complemento de este mineral, sabroso y económico. Así que si después de la resaca te espera un largo día de trabajo, no olvides comer un par.

Acqua

Aunque llenamos nuestro cuerpo de líquidos al beber alcohol, en realidad estamos deshidratando. Si hemos atrapado un buen burro confiemos en “Regla de los dos cántaros”. Ponemos dos jarras de agua en la mesita de noche al lado de la cama (quizás junto con un par de plátanos) y bebemos un poco uno antes de ir a dormir y el otro cuando nos levantamos por la mañana. Esto nos ayudará a mejorar. Muchas personas después de una resaca beben agua solo para tomar una aspirina o un analgésico; no hay peor hábito ya que los medicamentos tienden a hacernos sentir aún peor si todavía tenemos alcohol en el cuerpo.

Jugos de fruta

Otra panacea contra la resaca son los zumos de frutas, posiblemente los recién exprimido. Contratarlos nos permite elevar rápidamente la niveles de azúcar en la sangre y asimilar varios vitamina. La única precaución es no bebas jugo de naranja si tenemos un ácido estomacal fuerte y nos orientamos en otra cosa. Tratamos de evita el café u otras bebidas con cafeína porque son diuréticos y pueden empeorar nuestro estado de deshidratación.



Miel

FE de potasiofibra rica en antioxidantes pueden ser de gran ayuda contra nuestra resaca. Para el desayuno, tome una rebanada de pan tostado o galletas y extiéndala miel, aunque tu estómago no sea de la misma opinión. Verás que inmediatamente te sentirás mejor.

Sopa

Si la resaca ha pasado por completo despejó tu apetito y con la sola vista de una mesa puesta tus náuseas aumentan de forma espectacular, no te preocupes: es normal. ¿Qué es mejor que una buena sopa? Rica en vitaminas y nutrientes es excelente para combatir la deshidratación por resaca. Puedes usar uno bueno como base. caldo de verduras o si eres más atrevido puedes probar suerte preparando uno de los tantos"sopas para la resaca"De varias partes del mundo: Pho (Vietnam), Haejangguk (Corea), Pancita (México) o Sopa de remolacha (Ucrania). Si lo desea, puede agregar un poco de pimienta a su sopa: la sudoración ayuda a eliminar toxinas.



Y si las palabras del gran poeta “Lo dolce ber che nunca saciado” son embriagantes, te aconsejamos más prosaicamente: bebe con responsabilidad.

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