¿Qué es la felicidad? Aquí hay 4 principios budistas que pueden ayudarnos a liberarnos del dolor mental y vivir en paz.
Aquí hay cuatro principios del budismo que pueden ayudarnos a vivir felices y en paz con nosotros mismos.
¿Qué es la felicidad? ¿Nos sentimos verdaderamente felices en nuestra vida diaria? A veces da la impresión de que para alcanzar el bienestar a toda costa no nos detenemos en lo que tenemos y que podría ser la esencia misma de nuestra felicidad. Aquí hay 4 principios budistas que pueden ayudarnos a liberarnos del dolor mental y vivir en paz.
Estamos acostumbrados a pensar que la felicidad rima con éxito, dinero, bienes materiales. Por supuesto, todas estas cosas son importantes en nuestra vida, no hace falta negarlo, pero el concepto de felicidad no puede depender solo de ellas. Tomemos, por ejemplo, la historia de Siddharta Gautama, el Buda histórico, que a pesar de ser un príncipe hindú, con tan solo 21 años se despoja de sus posesiones y va en busca de la causa del sufrimiento humano.
Tras abandonarse a un riguroso ascetismo y luego a la meditación, Buda lleva sus enseñanzas por todo el mundo y algunas se refieren a la felicidad. He aquí cuatro principios que abarcan la secreto de la felicidad en todos los días de la vida. Si quieres una vida mejor, el cambio puede estar en tus manos, a veces es solo cuestión de elección y valentía.
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Convierte lo negativo en positivo
Según la filosofía budista, en cada situación negativa hay un valor intrínseco que se vuelve positivo. Por lo tanto, cualquier evento desfavorable puede cambiarse y convertirse en una fuente de valores positivos y beneficiosos. El secreto está en la forma en que percibimos todo: muchas veces es necesaria una experiencia negativa y dolorosa para motivarnos o empujarnos a cambiar.
Por el contrario, si nos derrumbamos ante las dificultades o circunstancias difíciles, el veneno que se crea dentro de nosotros no tiene forma de transformarse. Entonces, según Buda, solo superando los desafíos más dolorosos crecemos como seres humanos. Cuanto mayor sea nuestro compromiso, mayor será la oportunidad de crecer en vitalidad y sabiduría.
Todo puede pasar, todo es transitorio.
Un antiguo dicho decía: 'la vida es bella porque es variada'. Según Buda, se aplica la regla: 'Nunca permitas que las dificultades de la vida te perturben. Después de todo, nadie puede escapar de los problemas.' En resumen, sufre cuando hay que sufrir, sé feliz, cuando toca ser feliz.
Esta enseñanza nos insta a comprender que la naturaleza de las cosas es transitoria: nosotros cambiamos, el mundo cambia, las personas que nos rodean cambian. En la vida hay tanto sufrimiento como alegría, lo importante es cultivar una identidad profunda e invencible, para no dejarse influir por estas olas que van y vienen.
Sea responsable de usted mismo
El budismo nos enseña que los únicos responsables de nuestro destino somos nosotros. Tu karma puede vencer cualquier dificultad: aquellos que están solos, desafiando su destino, se sienten invencibles, es porque han descubierto su potencial para cambiar el curso de los acontecimientos.
Alcanzar un estado de "paz y seguridad en esta vida" no presupone una existencia libre de toda adversidad, sino que significa estar preparados para afrontar los desafíos. El budismo nos enseña a ser maestros de nuestra mente ya asumir la responsabilidad de nosotros mismos.
Buscando la (verdadera) felicidad
El budismo habla de una felicidad relativa que es el éxtasis que experimentamos cuando logramos algo que queríamos. Por ejemplo, un trabajo, una familia, salud, bienestar. Este tipo de felicidad no es mala en sí misma, pero es frágil y fugaz, porque siempre depende de algo que cambia: nuestros seres queridos pueden morir, podemos enfermarnos o perder bienes materiales.
La otra felicidad de la que habla el budismo es de tipo absoluto. Piensa en dos personas que, dentro de una misma empresa, hacen el mismo trabajo y tienen la misma situación económica y social. Uno se siente feliz y el otro vive desesperado. No es raro encontrar este tipo de disparidad que está relacionada con la vida interior y no depende de causas externas.
La verdadera felicidad presupone un estado interior de paz y alegría espiritual, que surge de una identidad sólida y digna capaz de afrontar las peores dificultades de la vida.
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