10 plantas medicinales útiles para preparar excelentes tisanas en casa

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Elia Tabuenca García
@eliatabuencagarcia
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A nuestro alrededor existen numerosas plantas que la fitoterapia y la fitoterapia consideran remedios naturales útiles para el tratamiento de diversas dolencias, desde el resfriado hasta el dolor de estómago, desde el insomnio hasta la ansiedad.

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Hay muchos a nuestro alrededor plantas medicinales que la fitoterapia y la fitoterapia consideran como remedios naturales útiles para el tratamiento de diversas dolencias, desde resfriados hasta dolores de estómago, desde insomnio hasta estados de ansiedad.

Podemos aprender a conocerlos y reconocerlos para usarlos cuando sea necesario cuando queramos prepararnos tés de hierbas que promueven la salud.

Las cantidades de plantas medicinales a utilizar para preparar infusiones saludables pueden variar según el problema de salud a tratar. Las cantidades de té de hierbas a consumir también varían de la misma manera (¿cuántas tazas al día y por cuánto tiempo?).

Te invitamos a solicitar más información sobre el tuyo herbalista confiable, si usted mismo no es un experto en el tema. Estas son algunas de las principales plantas medicinales que se utilizan en la fitoterapia para preparar tisanas (infusiones o decocciones). Ciertas infusiones pueden estar contraindicadas en el embarazo y la lactancia: en estos casos, contacta con tu médico para recibir el consejo más adecuado para ti.

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Melissa

La toronjil (Melissa officinalis) es una planta con excelentes propiedades calmantes y sedantes. En fitoterapia se utiliza sobre todo para la preparación de infusiones, en particular en forma de infusión o decocción. Si no tiene la capacidad de cosechar bálsamo de limón fresco, puede comprar bálsamo de limón seco en la tienda de un herbolario. El toronjil crece fácilmente en el jardín y en la huerta y es muy fácil de cultivar.

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Fuente foto: Forest y Kim Starr

Equinácea

laequinácea se considera una planta medicinal muy útil para prevenir y combatir gripes, resfriados y las dolencias típicas de la época invernal. En particular, la ciencia destaca su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. Las infusiones de equinácea son muy útiles para prepararse para la estación fría e incluso cuando los síntomas de un resfriado ya están presentes, pueden convertirse en una valiosa ayuda.



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Rosa canina

Para preparar un te de rosa mosqueta se utilizan las bayas de esta planta, después de haberlas dejado secar. Las bayas de rosa mosqueta son una fuente de vitamina C, que ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y mejorar su funcionamiento, pero también es beneficiosa para la piel. Las bayas de rosa mosqueta se cosechan durante el invierno, pero puedes encontrarlas durante todo el año en una versión seca en la medicina herbal.

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Fuente de la foto: Maujune

Color de malva

Se preparan infusiones y decocciones con flores de malva. los té de hierbas de malva tienen propiedades emolientes y calmantes. Son conocidos como el remedio de la abuela para aliviar dolencias provocadas por la cistitis, como la inflamación y el ardor. La malva también tiene propiedades relajantes y un buen té de hierbas de malva ayuda a dormir cuando se bebe por la noche.

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Fuente de la foto: A Photo Flora

Manzanilla

El té de manzanilla es quizás el más famoso de los tés de hierbas fáciles de preparar en casa. bebe uno té de camomila puede ser útil para inducir el sueño y para calmar el dolor de estómago. La manzanilla tiene propiedades calmantes y relajantes. Pero ojo: cuando los tiempos de infusión son demasiado largos, en algunas personas podría desencadenarse el efecto contrario y adiós a la tranquilidad. De hecho, 4 o 5 minutos de infusión son suficientes para preparar una tisana de manzanilla. Pregunta a tu herbolario para más información.


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jengibre

el jengibre es uno planta herbácea originario del Lejano Oriente. Es parte de la misma familia que el cardamomo. Ahí té de hierbas de jengibre se suele preparar en forma de decocción a partir de la raíz fresca de esta planta. En particular, el té de jengibre se recomienda para los resfriados, la tos, el dolor de garganta y la gripe, pero también como ayuda para digerir y aliviar las náuseas.

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Menta

con hojas de menta puedes preparar un infusión refrescante para consumir preferiblemente tibio o frío al que se le puede agregar unas gotas de jugo de limón, que le darán un toque extra de sabor. La infusión de menta, además de bebida, es apta como enjuague bucal natural para refrescar el aliento. Solo deja que se enfríe antes de usarlo para enjuagarte la boca.

Fuente de la foto: Wikipedia

Sabio

La salvia es una planta medicinal que es fácil de cultivar en macetas o en el jardín. Se prepara una decocción con hojas de salvia fresca, mientras que las hojas secas son aptas para infusiones. El té de salvia se utiliza sobre todo para aprovechar sus propiedades digestivas. Además, la salvia está indicada en la menopausia para combatir los sofocos.

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Fuente foto: Sirope y Galletas

Lavanda

La Lavanda ha propiedades relajantes que acuden en nuestra ayuda en caso de ansiedad, insomnio y dolores de cabeza. Precisamente por este motivo, la lavanda se suele utilizar en aromaterapia en forma de aceite esencial. Por otro lado, las flores de lavanda frescas o secas se añaden a las tisanas relajantes en combinación con otras plantas con el mismo efecto, como la manzanilla, la melisa, la malva y la pasiflora.

Fuente de la foto: Flickr

Passiflora

Las flores y frutos de la pasionaria Ellos son fantasticos. Quizás no sabías que con la pasiflora se preparan remedios naturales en forma de tisanas que se consideran muy útiles en caso de ansiedad e insomnio. bebe uno té de hierbas de flor de la pasión antes de ir a dormir calma, relaja y facilita el sueño. La pasionaria a menudo se combina con otras plantas con un efecto relajante en la preparación de infusiones.

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usted otras plantas medicinales útil para preparar tés de hierbas para sugerir?

marta albe

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