¿A qué debemos renunciar para ser verdaderamente felices? Algunas actitudes son limitantes. Entorpecen nuestras expectativas y el deseo de vivir mejor y con serenidad. Esto es lo que podemos renunciar en nombre de la felicidad.
No guardes el aguacate así: es peligroso
¿A qué debemos renunciar? ser realmente feliz? Algunas actitudes son limitantes. Entorpecen nuestras expectativas y el deseo de vivir mejor y con serenidad que todos sentimos en el fondo de nuestro cuidado. Hay algunos pesos emocionales y algunos hábitos deletéreos que podemos abandonar si realmente queremos emprender el camino de la felicidad, no baladí, sino auténtica.
A veces somos capaces de complicarnos tanto la vida que no sabemos reconocer la felicidad cuando la encontramos frente a nosotros y cuando la vivimos. Aquí estás 10 cosas a las que deberíamos intentar renunciar a cambio de la verdadera felicidad. El camino puede parecer bastante duro, pero la recompensa será quizás uno de los mayores puntos de inflexión de nuestra vida, sobre todo si solemos estar siempre preocupados, melancólicos y de mal humor.
índice
competencia
Usted puede ganar sin competir. ¿Sabías? Cada uno debe ir recto por su propio camino, siguiendo sus sueños, anhelos y proyectos, sin tener en cuenta las metas (más bellas, más grandes, más altas...) de los demás y, sobre todo, sin entrar en competencia con ellos. Porque el verdadero reto es solo con uno mismo. La vida no está destinada a ser desperdiciada en constante comparación con quienes nos rodean, ya sean amigos, conocidos, familiares o incluso completos extraños que son fáciles de encontrar en la era de Internet. Mirar directo a la meta, no dejarse distraer por las metas alcanzadas por otros, pero al mismo tiempo estar abierto a la ayuda y colaboración, una vez más sin competencia. Ustedes serán los verdaderos ganadores.
Las malas lenguas
No se trata de expresar críticas más o menos constructivas, sino de participar en verdaderas tertulias. los chisme es una espada de doble filo que nunca debe empuñarse. Te pierdes en el cotilleo: primero disfrutas de ser verdugo y luego te arriesgas a convertirte en la próxima víctima. Olvidémonos de los rumores, fundados o infundados como son. El chisme es divertido al principio y puede ayudar a unir a un grupo de amigos o colegas, pero a la larga se vuelve perjudicial. Es inútil. En lugar de los chismes habituales, mejor cuenta un chiste gracioso. Además del chisme común, también abandonamos el malicia gratuita expresada a personas conocidas o desconocidas por cualquier medio.
Opiniones de otros
Sólo nosotros sabemos quiénes somos realmente. No somos lo que los demás piensan de nosotros y ni siquiera somos la suma de sus opiniones sobre nosotros. Principalmente, no somos el espejo de un juicio expresado, quizás precipitadamente, por otros. Y nunca debemos caer en la trampa de querer complacer a todos para recibir solo elogios o evitar las críticas. Nuestra personalidad estaría completamente distorsionada. Por tanto, es fácil replantearse a estas alturas la importancia de ser uno mismo sin dejarse deslumbrar ni someter por las opiniones y juicios de los que nos rodean.
Enojo
Tratamos de dejar ir rápidamente la ira y el resentimiento cuando llaman a nuestra puerta. No los retengamos, pero aprendamos a expresarlos correcta y constructivamente. El hígado es el órgano que tradicionalmente corresponde a la ira y la rabia. Aquí se acumulan sentimientos negativos que pueden conducir a un sufrimiento severo, tanto físico como emocional. Ahí palo in Ayurveda se considera como un fuego que quema demasiado dentro de nosotros y corre el riesgo de consumirnos. Desde el punto de vista de la nutrición, Ayurveda recomienda consumir alimentos refrescantes contra la ira, como frutas y verduras crudas. Beber algo frío cuando sienta que la ira aumenta también puede ayudar a calmar los sentimientos destructivos y despejar la mente.
Seriedad excesiva
Nunca nos tomemos a nosotros mismos demasiado en serio. Vamos en busca de la ligereza tanto hacia nosotros mismos como en cuanto a la imagen que nos gustaría dar a los demás de nosotros mismos. Esto no significa convertirse de repente en bufones. Es importante mantener la seriedad en el ejercicio de la profesión, pero una cosa es trabajar con escrúpulos y otra cosa es ser sombrío, siempre demasiado centrado en ti mismo, nunca una sonrisa o una palabra amable para dirigir a aquellos que encontramos durante nuestros días. Sonreírte a ti mismo y al mundo es la estrategia ganadora para ganar unos momentos más de felicidad.
Remordimientos
No podemos cambiar nuestro pasado, pero podemos dar forma a nuestro presente y futuro. Si nos arrepentimos de un objetivo perdido o de ciertos comportamientos hacia nosotros mismos o hacia otras personas, lo más probable es que todavía estemos a tiempo de cambiar de rumbo y encontrar la solución. Ahora también hay arrepentimientos inútiles y problemas irresolubles. En este caso tratamos de abandonar los pensamientos y los pesos que nos atan demasiado a situaciones previas de nuestra vida y seguir adelante.
preocupaciones innecesarias
Si un problema tiene solución, ¿para qué molestarse? Y si no tiene uno, ¿por qué preocuparse más por eso? los preocupaciones innecesarias y sin sentido Soy una pérdida de tiempo. Se encargan de que nuestros pensamientos sigan encauzándose hacia un callejón sin salida y choquen con un muro infranqueable. Si tiene que tomar una decisión importante, pida ayuda a las personas en las que confía, pero luego tómese un tiempo solo para usted. Relájate, dedícate a la meditación, pasa un día de completo ocio, tal vez regenerándote paseando por un parque. Deja tus preocupaciones a un lado por al menos unas horas, dedícate a otra cosa y luego, si existen, las soluciones a los problemas vendrán por sí solas, quizás con una repentina intuición.
victimismo
No siempre somos víctimas. A veces nos pintamos como víctimas. Es la actitud llamada victimismo, precisamente de los que se quejan sobre todo por problemas menores y de los que creen que no tienen ningún papel en poder cambiar el rumbo de su vida. Con el victimismo, tendemos a dejar de lado nuestras responsabilidades con respecto a las metas que nos hemos propuesto, incluida la propia felicidad. A veces, las situaciones desagradables también afectan a las personas positivas. Diferenciarlos de los demás -en particular de los que hacen de víctima- es el capacidad de reaccionar: inmediatamente dejan de lado sus quejas y toman medidas para cambiar las cosas, aunque sea un ápice.
Perfeccionismo
Apuntar a un ideal absoluto de perfección puede herir y llevar a las personas a aislarse. En realidad, dado que cada uno de nosotros es una persona única y siempre perfectible, la perfección absoluta no existe. No se trata de renunciar a sacar lo mejor de tu trabajo y tus pasiones, sino de vivir de una manera más relajada y darte cuenta de que el éxito total a veces puede contar mucho más que los detalles imperfectos que nos atormentan. Podemos fijarnos un objetivo realista y alcanzar la excelencia con respecto a nuestro objetivo sin perdernos en las minucias y sobre todo sin perder de vista el proyecto final, en su totalidad y complejidad.
Dinero
Renuncia al dinero, o más bien, déjalo a un lado. codicia por dinero - es probablemente la elección más difícil. Hay gente en el mundo que viven felices sin dinero. Renunciaron a su cuenta bancaria y cambiaron sus vidas. Son ejemplos virtuosos que no todos serían capaces de seguir, pero que, sin embargo, podrían ayudarnos a reflexionar. Suele decirse que el dinero no da la felicidad, pero que de alguna manera puede ayudar a obtenerla. Todo depende del tipo de felicidad que quieras alcanzar, ya sea material o interna. Una persona muy rica puede no ser necesariamente más feliz que alguien que no lo es. De nuestra actitud hacia el dinero y, sobre todo, hacia la vida.
marta albe
Fuente de la foto: popsugar.com
Lea también:
La pirámide de la felicidad
10 ejemplos de personas que viven felices sin dinero
¿Eres realmente feliz? Las 10 señales que lo demuestran
